明日からまた(7月17日の日誌)

【昨日の行動検証】
朝ごはん：釧路プリンスホテルの朝食バイキング。おいしかった。このホテルはすばらしい。
昼ごはん：インディアンカレー
夜ごはん：居酒屋

Ⅰ　行動
帯広です。素晴らしい出張でした。明日以降書きますね。

1.総評：今日の目標は達成できたか？　3点　

(1)ルーティン　9個(今月189/204　92.6％)

(2)期日目標(目標達成率13/15　85.7％)　
特にありません

(3)年間行動目標(今年はあと167日、今月はあと14日)　
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）1通(残り年287通・1.7通/日、月14通・1.1通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間650人）　現在607人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)11通(残り年1592通・9.4通/日、月82通・5.9通/日）　
④握手（年間目標6000回、月間300回）8回(残り年2869回・17.1回/日、月78回・6.9回/日）
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)0時間(残り年330時間・1.9時間/日、月85時間・4.8時間/日
）
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)0時間(残り年206時間・1.2時間/日、月10時間・0.6時間/日)　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）0回(残り年1739回・10.2回/日、月170回・10.0回/日)　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）6回（年達成・＋376回、月69回・5.4回/日)
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ(残り年276キロ・1.5キロ/日)
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）計測不能
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）5時間(残り年872時間・5.2時間/日、月92時間・6.1時間/日)