天地人（11月23日の日誌）

【昨日の行動検証】
朝ごはん：パン、ジャガイモ、牛乳
昼ごはん：ラーメン
夜ごはん：豚丼

Ⅰ　行動
　ひたすら仕事（途中ラグビーの慶早戦をTVで観ました）

1.総評：今日の目標は達成できたか？　3点　

(1)ルーティン
　完結（今月261/276　94.6%）　

(2)期日目標(17/33　51.5％)（24日の朝まで）

①IKさん資料整理：○
②IKさん評価、スケジュール確認：○今からやります
③士魂商才11月号原稿完成：○絶対に完成させます。もう少し。
④週計画・週検証：○
⑤バグジー講演録まとめ：×ダメでした。　25日
⑥お歳暮を贈る：○　　　　
⑦TNBさんとの打ち合わせ資料」:×　　17日

(3)年間行動目標(今年はあと39日：今月はあと8日)

①ブログ（年間目標1000通、月間60通）4通：○4通(残り年75通、1.9通/日、月19通・2.4通/日）
②連絡先（年間目標1000人）　　現在970人　　あと３０人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）5通：×4通(残り年886通・22.7通/日、月123通・15.3通/日)　士魂商才が64通　残り59通　7.4通/日　
④握手（年間目標6000回、月間300回）0回(残り年630回・16.1回/日、月達成・+22回/日）　
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)2時間：○4時間(残り年147時間・3.8時間/日、月9時間・1.1時間/日)
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)2時間：○3時間（残り年32時間・0.8時間/日、月18時間・2.3時間/日)　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回:○10回(残り年88回・2.3回/日、月1回・0.1回/日)　　　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回　年間計画達成済み　毎日8回実行中
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）0キロ　あと4キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）70キロ　75キロ　
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間150時間）4時間：×6時間(残り年256時間・6.6時間/日、月61時間・7.6時間)　

2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
　　あったあった　　　5点

3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？　
　　自社株対策　　5点

4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
　士魂商才づくり　5点

5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
　メールをしました　　　3点

6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
　陽明学

Ⅱ　昨日をもう一度やり直せるとしたら？
　気絶しない　

Ⅲ　生き方にプラスを与えた言葉や出来事
　致良知

Ⅳ　昨日の自分のベスト10
①士魂商才があと少し
②IKさんの準備があと少し
③イチゴジャムがおいしかった
④慶應が勝てはしなかったが負けなかった
⑤本がたくさん読めた
⑥自社株の下げ方をたくさん勉強できた　　　　
⑦陽明学の本が読めた　
⑧致知の2回目が読み終わった
⑨散歩ができた
⑩妹からメールがきた

Ⅶ　昨日感謝したこと
①慶應ラグビーのがんばりに元気をもらったこと
②妹がメールをくれた
③大切な人に手紙を書けた
④支えられているすべての人たちに　

Ⅶ　PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）
　いつもメールをくれてありがとう。続くということはとてもいいことだね。でも、やることが目的になってしまっては何もならないよ。目的をしっかりと確認して行動できるようになるとすごく成長するよ。

Ⅷ　アイ・メッセージ
　そのことはボクには分からないから、そちらが決めたら連絡してきてくれるとうれしいな。

Ⅰ　今日の一言
　慎独

Ⅱ　行動予定
　IKさん→大阪→岐阜

①ブログ（年間目標1000通、月間60通）1通
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人）　現在970人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）0通
④握手（年間目標6000回、月間300回）10回
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)0時間
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）0キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）74キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）4時間