大笑いの一日（5月30日の日誌）

  アメリカから一時帰国している後輩がいたので、みんなに声をかけたら、総勢8人。とても楽しいというか、ずっと笑いっぱなしの時間でした。東京から 名古屋最終便に乗り、岐阜まで帰ってきました。今回はミニ同窓会になってしまいましたが、いつもは、20～30名集まります。この会は、ほんとうに楽し く、出合った瞬間から、笑顔笑顔で、一秒も笑わないときがないくらいです。私は、もともと、しんどいときでも、よく笑う方なのですが、この会の時には、特 によく笑います。笑うっていいですね。感謝合掌。

【昨日の行動検証】
朝ごはん：とうもろこし、牛乳
昼ごはん：助六ずし、とうもろこし
夜ごはん：中華なべ

Ⅰ　行動
岐阜→東京→岐阜

1.総評：今日の目標は達成できたか？　0点　

(1)ルーティン　完結　(今月337/360　　93.6％)

(2)期日目標(目標達成率　42/65　64.6％)
①伝票＆交通費整理：×　今日
②書類整理：×　今日

(3)年間行動目標(今年はあと215日、今月はあと1日)　
①ブログ（年間目標1000通、月間目標100通)4通：○4通 通(残り年448通・2.1通/日、月達成・＋25通）
②連絡先（年間目標1000人、月間600人)　現在586人　
③手紙（年間目標3000通、月間200通)30通：×8通(残り年2034通・9.4通/日、月22通・22.0通/日)
④握手（年間目標6000回、月間400回)10回：○15回(残り年2522回・11.7通/日、月41回・41.0回/日）
⑤勉強（年間目標500時間、月間30時間)3時間：×0時間((残り年364時間・1.7時間/日、月7時間・3.5時間/日)　あ～、くやしい！
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間）3時間：×1時間(残り年263時間・1.2時間/日、月2時間・1.5時間/日）　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間400回)10回：○20回(残り年2402回・11.2回/日、月達成・＋31回/日）　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回：×4回（年達成・＋24回、月達成・＋14回）
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間30キロ)0キロ(残り年276キロ・1.3キロ/日、月24キロ・8キロ/日）　
⑩体重（年間目標70キロ、現在73キロ）　72.5キロ　
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間)3間：○3時間(残り年1117時間・5.2/日、月19時間・19.0時間/日）

2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
　ばつぐん　　5点

3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？　
　たまらんめえが（博多弁）　　5点　

4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
　特にありません　　0点

5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
　メールをしました。　3点　

6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
　特にありません

Ⅱ　昨日ををもう一度やり直せるとしたら？
　もっとこまめにイメージを繰り返す

Ⅲ　生き方にプラスを与えた言葉や出来事
　特にありません

Ⅳ　昨日の自分のベスト10
①TAKEがやってくれたぜ
②MITが大事件を起こした
③同窓会が楽しかった
④次の同窓会の話で盛り上がった
⑤顧問税理士さんも入れた社員旅行の約束をした
⑥おみやげのビーフジャーキーがおいしかった
⑦新幹線スイーツはおいしい
⑧同窓会の場所となった中華料理の店が安くて抜群にうまかった
⑨二次会のバーに久しぶりに行った
⑩こんなに遊んだのいつ以来だろう

Ⅴ　昨日5回笑ったこと
①MITの事件で、彼を肴に大笑いした
②TAKEの事件でも大笑いした
③一秒も間があかないくらい大笑いしつづけた
④暴走族事件の話をして大笑いした
⑤とにかく5回なんてもんじゃない。何百回と笑った

Ⅵ　昨日5回感動したこと
①同窓会でみんなの顔をみて感動した
②料理がおいしくて感動した
③遅い時間なのに、みんなが二次会に来てくれて感動した
④手紙を書いていて、昔よくしてもらったことを思い出して感動した
⑤和歌をつくっていて感動した

Ⅶ　PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）　反省もこめて訓練
　参加のメールありがとう。でもね、こんなに突然連絡してきても予約がとれるかどうかわからないよ。見込みでもいいから、事前にこれるかもしれないと連絡 がほしかったな。

Ⅷ　アイ・メッセージ
　そっか～、来たかったんだね。事前に私に連絡があったらうれしかったな。

Ⅴ　時間ゾーニングの検証　周目標／その日／その日までの週累計
今日から一週間の時間ゾーニング
クライアント訪問(30時間)0時間/29時間
移動(20時間)/5時間/27時間
クライアント検証(10時間)/0時間/8時間
情報収集・研究(5時間)/0時間/3時間
勉強・読書(30時間　内移動中20時間)/0時間（内移動中0時間）/6時間
事業計画(5時間)/0時間/0時間
ブログ・手紙・士魂商才等(20時間)/3時間/30時間
睡眠(35時間)/3時間/18時間
その他(39時間)/13時間/34時間
合計188(内移動時間の読書・勉強20時間)

今週の時間ゾーニング
クライアント訪問(20時間)
移動(20時間)
クライアント検証(8時間)
情報収集・研究(5時間)
勉強・読書(20時間　内移動中10時間)
事業計画(5時間)
ブログ・手紙・士魂商才等(20時間)
睡眠(35時間)
その他(45時間)
合計178(内移動時間の読書・勉強10時間)

【今日の私】
Ⅰ　今日の一言
　完結！

Ⅱ　行動予定
0200　就寝
0600　起床
0600～0900　朝のおつとめ、暗唱、メール
0900～1000　書類整理＆伝票整理
1000～1900　期日の完了
1900～2200　IWさん
2200～　限度レス　期日の完了、手紙

1.ルーティン　完結　

2.期日目標
①伝票＆交通費整理
②書類整理
③SW事業計画
④商品マーケティング
⑤講演会資料作成
⑥IWさん準備

【年間行動目標】
①ブログ（年間目標1000通、月間100通）5通
②連絡先（年間目標1000人、月間550人）　現在586人
③手紙（年間目標3000通、月間200通)22通
④握手（年間目標6000回、月間400回）0回
⑤勉強（年間目標500時間、月間30時間)0時間
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)0時間　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間400回）20回　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間30キロ）0キロ
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）72.5キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間150時間）4時間

　長くなるので、今日から、この下は書きません。