すみません、目標管理だけをします。それと、今日から土曜日まで北海道帯広市に行きます。手持ちのパソコンがあまり調子よくないので、土曜日までは目標管理のみとします。
【昨日（9日・10日）の行動検証】
朝ごはん：サンドイッチ
昼ごはん：ありあわせでいろいろ
夜ごはん：中華
Ⅰ 行動
講演会
1.総評：今日の目標は達成できたか？ 3点
(1)ルーティン
完結(今月117/120 97.5％) 苦しかった
(2)期日目標(10/24 41.7％)
特にありません(3)年間行動目標(今年はあと50日：今月はあと19日)
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）1通：○１通(残り年89通、1.8通/日、月33通・1.7通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人） 現在957人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）5通：×0通(残り年920通・18.0通/日、月157通・7.9通/日)
④握手（年間目標6000回、月間300回）20回：×12回(残り年770回・14.3回/日、月122回・6.7回/日）
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)1時間：○1時間(残り年174時間・3.4時間/日、月36時間・1.8時間/日)
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間：○1時間（残り年48時間・1.0時間/日、月33時間・1.7時間/日)
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回：○10回(残り年221回・4.5回/日、月134回・7.2回/日)
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回 年間計画達成済み
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）0キロ 残り6キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）70キロ 73キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間150時間）6時間：○6時間(残り年304時間・6.1時間/日、月110時間・5.8時間)
【11月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）1通
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人） 現在957人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）5通
④握手（年間目標6000回、月間300回）10回
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)4時間
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）2キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）73キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）4時間
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