目標管理だけ(12月28日の日誌)

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 今日まで目標管理だけにさせてください。明日からまた書きます。

【昨日の行動検証】
朝ごはん:仕事をしていて食べるのを忘れました
昼ごはん:もんじゃとお好み焼き
夜ごはん:チャーハン

Ⅰ 行動
 ひたすら仕事

1.総評:今日の目標は達成できたか? 3点 

(1)ルーティン
 完結(今月336/336 100.0%)  

(2)期日目標 (27/36 75.0%)
 強烈な来年のイメージ

(3)年間行動目標(12月の目標:今年も今月もあと3日)

①ブログ(年間目標1000通、月間56通)1通:○1通(年達成、+26通)
②連絡先(年間目標1000人) 886人でした。未達成
③手紙(年間目標3000通、月間1000通)0通(達成・+206通)  
④握手(年間目標6000回、月間566回)0回(残り年224回) これは達成できません。 
⑤勉強(年間目標500時間、月間138時間)0時間(残り年83時間)
⑥読書(年間目標500時間、月間14時間)1時間:○1時間(年達成・+35時間) 
⑦ストローク(年間目標5000回、月間300回)0回(年達成・+246回)    
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回 年間計画達成済み 毎日8回実行中
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間10キロ) 1キロ 残り4キロ
⑩体重(年間目標70キロ、72キロ維持)70キロ 76キロ 
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間155時間)4時間:○4時間(残り年96時間、残り月26時間) 


2.期日目標
 強烈なイメージ。来年のイメージ。 

 
【12月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ(年間目標1000通、月間56通)1通
②連絡先(年間目標1000人、月間1000人) 886人 今年はこれで打ち止めです。
③手紙(年間目標3000通、月間1000通)0通
④握手(年間目標6000回、月間300回)0回
⑤勉強(年間目標500時間、月間138時間)0時間
⑥読書(年間目標500時間、月間14時間)1時間    
⑦ストローク(年間目標5000回、月間300回)0回  
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間10キロ)0キロ
⑩体重(年間目標70キロ、70キロ維持)73キロ 
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間155時間)4時間

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このページは、宝徳 健が2009年12月29日 10:14に書いたブログ記事です。

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