握力計とグリッパーを賈つた(皇紀弐千六百七十五年十月十五日 四)

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 今囘、入退院の際に行つたリハビリで一番悔しかつたのは握力です。全盛期の髙校時代 右70、左60弱まではいきませんが、左右50以上に囘復させてみせます。目標:平成二十八年十二月三十一日までに、 左右握力50以上にする。

 握力計とグリッパーを賈ひました。到着は來週頭になるでせうから、到着次第ルーティンに組み込みます。
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 次囘、ハートセンターでやるリハビリは、手術前體力全項目100%以上を目標にします。いや、120%ぐらいにしてやる。何かと勝負したり目標があるとなんでもやるのが樂しいですね~。

 あっ、ルーティンを強化したのだった。瞑想を1分以上から3分以上にしてゐます。

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このページは、宝徳 健が2015年10月15日 02:41に書いたブログ記事です。

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