脳は人を散漫にさせようとするのに、集中しなければ物事を成就させることができない。
中野信子先生は、「では、どうすればよいか」とおっしゃっているのでしょうか？
「散漫になりなさいという脳の『警報装置』を作動せる要因をできるだけ排除する」こと。
1.集中を乱す敵を視界から排除
２．いい集中空間を演出する
３．キリが悪いところでやめる―ツァイガルニク効果の応用
４．スリープ状態をつくる－バックグラウンドで脳を働かせる
５．とにかくやり始めると抹消からスイッチが入る
６．あえて人目につく場所で作業してみる
７．集中できないのはセノトリン不足かもしれない
前回は4．スリープ状態をつくるバックグラウンドで脳を働かせるでした。
今日は ５．とにかくやり始めると抹消からスイッチが入るです。
とはいえ、人間ですから、どうしてもやる気が起こらない時があります。デスクに向かうけれども気がどうにも起こらない。ペンやキーボードに触る気がどうしても起こらない・・・。
なんと、これも脳の特徴を考えると当たり前のことだそうです。
脳は、とても洗練された器官のようですが、その重量の割には燃費の悪い臓器で、働かせるにはかなりの酸素や栄養が必要です。とにかく新しいことするするときには、相当なエネルギーが必要です。
だから脳としては余計なエネルギーがかからないように、なるべく今していることを替えたくない。今していることをできるだけ継続しようとするし、逆に新しいことをしようとするとする際には何らかのブレーキがかかるようになっています。
なるほど！！！！！
ではどうすればいいか（つづく）
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